تاندونیت پتلا یا زانوی پرش کنندها

تاندونیت پتلا یا زانوی پرش کنندها تاندونیت پتلا که به آن زانوی پرش کنندها نیز گفته می شود، آزردگی تاندون پتلا در محل چسبیدن به لبه تحتانی کشکک می باشد که خود را به صورت درد جلوی زانو نشان می دهد. تاندونیت پتلا یا زانوی پرش کنندها آناتومی( ساختار تاندون) تاندون یا زرد پی پتلا […]

بیماری ازگود-شلاتر

بیماری ازگود-شلاتر بیماری ازگود-شلاتر یا ازگود اشلاتر (به انگلیسی: Osgood-Schlatter disease) درد و حساسیت استخوانی درقسمت  جلویی و بالای ساق پا درست پایین استخوان کششکک است که معمولا در بچه های سنین بلوغ و جهش رشد رخ می دهد.بیماری ازگود –شلاتر معمولا در بچه هایی رخ می دهد که ورزشهایی انجام می دهند که در […]

درد کمر یا کمر درد

درد کمر یا کمر درد در قرن اخیر گرچه بشر توانسته است با پیشرفت علوم مختلف از جمله صنعت داروسازی و اختراع انواع واکسن ها بر بسیاری از بیماریهای عفونی فایق آید، اما به علت تغییر شیوه زندگی و صنعتی شدن جوامع و در پی آن تبدیل کارهای بدنی به کارهای فکری و اداری، افزایش […]

عوارض ایستادن طولانی و ثابت

عوارض ایستادن طولانی و ثابت ایستادن طولانی و ثابت در محیط کار می تواند به مرور زمان باعث ایجاد یکسری مشکلات در قسمتهای مختلف بدن شود که عمده آنها در سیستم عضلانی – اسکلتی رخ می دهند.به طور خلاصه می توان به این موارد اشاره کرد: ۱ – دردهای ستون فقرات خصوصا کمردرد و گردن […]

استفاده از وسایل ورزشی موجود در پارکها

با توجه به گسترش روز افزون زندگی ماشینی شهروندان ، نیاز به انجام فعالیتهای ورزشی در حد متعارف بر اساس سن ، جنس و و شرایط فیزیکی افراد به منظور حفظ سلامت الزامی می باشد. یک راه افزایش تحرک و فعالیت ورزشی ، استفاده از محیط پارکها و فضای سبز ، خصوصا وسایل کمک ورزشی […]

ارتباط مستقیم با دکتر پاک منش